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它堪称“美容圣品”,用来炖汤是一绝,一周喝3次,皮肤又白又嫩_
发布日期:2020-08-23 06:27   来源:未知   阅读:

它堪称“美容圣品”,用来炖汤是一绝,一周喝3次,皮肤又白又嫩。我以前小的时候总是特别挑食,这也不爱吃那也不爱吃,只是爱吃一些没营养的垃圾零食,现在慢慢长大了,才开始注意饮食的营养搭配,也开始吃一些以前总是不爱吃的食物,像胡萝卜、韭菜、猪血这些,以前妈妈总是说吃了对身体好,但是我就是不爱听妈妈的,现在自己也开始注重养生了,这些东西也开始吃了起来。或许是以前吃东西只关注于它味道好不好吃,而现在更多的是关心于这个食物有没有营养,那些没有营养又容易长胖的食物就慢慢被我舍弃了。所以说很多人都说减肥很困难,但其实就是因为我们吃了太多身体不需要的东西,那些太过油腻太过辛辣的食物其实是对身体不好的,只要我们坚持住不吃没营养的零食,只吃一些蔬菜、水果并且控制量,那就比较容易减肥下来了。

说到减肥,我就要给大家推荐一道汤,是我减肥期间最喜欢喝的一道汤了。那就是猪血韭菜汤。猪血这种食物我小的时候是最不爱吃了,总是感觉它没什么味道,而且吃起来还比较腥,但是食用猪血是好处非常多的,最让人熟知的就是能够补气补血了。其实它还能够清除肠道里的垃圾,女性多食用可以美容养颜,所以说它是一个非常好的食材了,也非常适合夏天吃。而韭菜就更不用说了,是我们经常用到的食材,但是很多人不知道的是,韭菜其实和猪血是绝配,但是一定要是新鲜的韭菜哦!

今天我们就用这两种营养非常丰富的食材做一道汤,正好在没胃口的夏天帮助大家补充身体需要的营养,吃饭可不能没有汤啊。像我有的时候晚上没什么胃口的时候就做这道汤,喝起来来非常爽口。猪血我们要挑颜色相对比较深一点,而且不要害怕猪血的腥味,真的猪血才有腥味,如果是假猪血是没有腥味的,而且颜色会非常鲜艳。我们先把猪血切成小块准备好,再把韭菜择干净后切成小段,锅里准备好清水,然后放入香葱、姜、香菜、白胡椒粉滚好,接着放入韭菜和猪血一起煮,最后放入一些调料调味道就可以了。

猪血被称为液体肉,也有人称它为血豆腐,它的营养价值不可小觑,而且它做法也很多样,可以炒菜可以煮汤,如果是自己在家作汤的话也可以加入一些小青菜,这样味道也会非常好。猪血和猪肝、豆腐、青菜、豆芽等等很多蔬菜都可以一起做的,而且很适合女性、孩子、老人食用,但是任何好的东西都是要控制量的,有营养专家说,一周最多吃2次猪血。#猪血#韭菜#营养收藏

今天我们就用这两种营养非常丰富的食材做一道汤,正好在没胃口的夏天帮助大家补充身体需要的营养,吃饭可不能没有汤啊。像我有的时候晚上没什么胃口的时候就做这道汤,喝起来来非常爽口。猪血我们要挑颜色相对比较深一点,而且不要害怕猪血的腥味,真的猪血才有腥味,如果是假猪血是没有腥味的,而且颜色会非常鲜艳。我们先把猪血切成小块准备好,再把韭菜择干净后切成小段,锅里准备好清水,然后放入香葱、姜、香菜、白胡椒粉滚好,接着放入韭菜和猪血一起煮,最后放入一些调料调味道就可以了。

猪血被称为液体肉,也有人称它为血豆腐,它的营养价值不可小觑,而且它做法也很多样,可以炒菜可以煮汤,如果是自己在家作汤的话也可以加入一些小青菜,这样味道也会非常好。猪血和猪肝、豆腐、青菜、豆芽等等很多蔬菜都可以一起做的,而且很适合女性、孩子、老人食用,但是任何好的东西都是要控制量的,有营养专家说,一周最多吃2次猪血。