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黄瓜不拍不炒,这样做清新好味道,不油不腻,简单易消化_健康频
发布日期:2020-08-12 05:01   来源:未知   阅读:

虽然立秋了,但丝毫没有秋意,反而比前两天温度更高,每天吃饭仍以清淡为主,尽量做蒸菜,简单易消化,瓜茄豆、蛋还是餐桌上的首选。

鸡蛋中的含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。,也极易被人体消化吸收,黄瓜具有除热,利水利尿,清热解毒的功效,黄瓜与鸡蛋组合清淡夏天食用好搭档。